Hummus de courgettes

octobre 18th, 2013|Recettes|

HUMMUS DE COURGETTES   Ingrédients 3 courgettes 1 gousse d'ail 1/2 tasse de tahini 1/4 tasse d'huile d'olive 1/4 tasse de jus de citron 1 pincée de poivre de Cayenne 1/2 c. à thé de cumin en poudre (facultatif) 1/2 c. à thé de paprika (facultatif) Sel et poivre Préparation Passer simplement tous les ingrédients [...]

Smoothie vert – Un esprit sain dans un corps sain!

octobre 10th, 2013|Recettes|

Ingrédients 1-2 tasses de mangues ou ananas 1 main pleine de légumes verts au choix (Kale, épinard, bette à carde) Quelques feuilles de persil ou de coriandre fraîche 1c. à thé de miel, sirop d'érable ou sirop d'agave 6-8 oz d'eau 1 c. à thé de chia (facultatif) Préparation Passer simplement tous les ingrédients au [...]

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