Yoga, Pilates, stretching, méditation, alimentation, sport… : le chemin pour retrouver la santé ou vivre en pleine conscience est unique à chacun et accessible à tous. Ostéopathe, instructeure de yoga vivant et Pilates certifiée, j’ai développé en 20 ans une approche unique pour guider le corps et l’esprit vers la meilleure version de soi. Je vous invite à en faire l’expérience, que ce soit les cours de yoga, de Pilates et de stretching en ligne, ou en personne dans notre studio à Repentigny, dans le Grand Montréal. Parce que chaque matin est une nouvelle chance de se réimaginer.
Nancy
C’est si simple. Prendre soin de soi élimine la plupart des maux, notre corps recherchant naturellement la santé, la force et la souplesse. Grâce à notre équipe de professeurs multidisciplinaire, mettez chacune de nos façons de vivre et d’interpréter notre pratique pour créer une Expérience Éden à votre image, à votre mesure et, surtout, à votre rythme.
Cours de yoga et Pilates en ligne, cours de yoga et Pilates en studio, stretching, méditation, cours de yoga et Pilates débutant, ateliers thématiques sur la respiration, sur les postures de yoga, sur l’alimentation, etc.: apprenez où commencer le yoga et le Pilates, comment faire du yoga et du Pilates à la maison, comment respirer, comment se muscler, comment faire du yoga quand on est enceinte, la philosophie yogique, etc. Vous n’êtes pas sûr que le yoga ou le Pilates est fait pour vous? Explorez Éden Initiation, notre cours de yoga débutant pour vous initier aux bases du yoga, du Pilates, du stretching et de la méditation via nos cours en ligne. À vous de tracer votre chemin initiatique.
