Retraite Pilates au Costa Rica

Du 22 avril au 30 avril 2024 (Places limitées) Faites-vite!

C’est maintenant le moment où l’on ouvre finalement les portes pour les inscriptions de notre RETRAITE DE PILATES au Costa Rica au Danyasa Eco-retreat. Un endroit qui est entouré de la magnifique villégiature du Costa Rica et à quelques pas de la plage et qui est entièrement réservé à notre retraite.

«Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.»
-Joseph Pilates

Les perpétuelles tempêtes engendrées par notre quotidien constituent un adversaire de taille à notre santé physique et mentale. Malgré nos efforts, le spectre de nos soucis continue très souvent de nous hanter même sur notre tapis.

Quel bonheur ce serait de plonger tête première dans notre pratique et laisser notre corps s’exprimer pour plus qu’une heure à la fois.

C’est exactement ce que Nancy et Marie Eve vous invite à expérimenter dans le cadre de la toute première retraite Pilates dispensée par Éden Santé Mieux-Être au Costa Rica.

Une immersion totale pour vous permettre d’explorer les possibilités de votre corps et de renouer avec vos instincts gestuels trop souvent enfouis sous des couches de stress et d’obligations professionnelles et domestiques.

Encadré(e)s par le vocabulaire Pilates, vous travaillerez votre souplesse, votre force et aiguiserez votre conscience corporelle à votre rythme tout en respectant vos limites. Le site enchanteur constitue le parfait terrain pour entretenir calme et intériorité durant les moments de pause.

Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux avancés ou à tous ceux qui désirent assouvir leur curiosité face à cette pratique. Notez toutefois que les participant(e)s seront appelé(e)s à adopter différentes positions au sol comme; couché(e)s sur le dos et le ventre, assis(e)s en tailleur et quadrupède pour plusieurs exercices, une certaine aisance corporelle est donc requise. Au plaisir de vous y retrouver!

Pendant ce séjour vous serez guidé à chaque jour par des pratiques matinales et de fin de journée que vous pourrez facilement reproduire lors de votre retour.
Des ateliers (suggestion) en après-midi vous seront proposés en lien avec votre pratique et un mode de vie sain et équilibré.

Une semaine qui changera votre mode de pratique.